Сезонная аллергия: как облегчить симптомы и пережить цветение

Для аллергиков сезон цветения – настоящее испытание. В некоторых городах, по данным экспертов, концентрация пыльцы в воздухе достигает 14 тысяч зерен на кубический метр. Что делать, чтобы уберечься? Публикуем экспертный разбор от доктора медицинских наук, профессора кафедры факультетской и поликлинической педиатрии ПИМУ Аллы Тарасовой.

Как себя обезопасить?

Аллергикам, имеющим аллергию на пыльцу растений, в сезон пыления необходимо:

• носить респиратор или маску, защищающие органы дыхания, а также очки, чтобы избежать попадания пыльцы на слизистую глаз
• по возвращении домой — сразу мыть обувь и прихожую, вытряхивать одежду за пределами квартиры, промыть глаза, нос, рот проточной водой
• каждый день мыть волосы, а при наличии гуляющих на улице домашних животных, например, собак, каждый день мыть и их

Не рекомендуется:

• выходить на улицу в период усиления ветра и перед грозой, отдыхать в период пыления на природе лучше у водоемов

Единственно правильным решением для аллергиков с пыльцевой аллергией является заблаговременное, то есть, осенью посещение врача-аллерголога с целью проведения аллергологического обследования и решения вопроса о назначении аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), чтобы уменьшить реакцию организма на аллергены, когда наступит следующий сезон пыления.

Когда нужно обратиться к врачу

• симптомы мешают спать, работать или учиться;
• появляется кашель, одышка, свистящее дыхание;
• нужно понимать, на что именно аллергия;
• хотите подготовиться к следующему сезону и рассмотреть АСИТ.

Может ли пыльцевая аллергия быть опасной для здоровья?

Да, у пациентов с пыльцевой аллергией могут возникать тяжёлые приступы бронхиальной астмы, которые будет невозможно купировать в домашних условиях.

Что нельзя есть при аллергии на пыльцу?

Нельзя употреблять в пищу продукты, которые вызывают аллергическую реакцию. Если говорить про сезон пыления деревьев, то не рекомендуется есть косточковые (например, яблоки, груши), морковь, сельдерей, орехи.

Симптомы сезонной аллергии

• заложенность носа и жидкие выделения;
• частое чихание;
• зуд в носу, глазах, горле;
• слезотечение и покраснение глаз;
• кашель, першение;
• ухудшение самочувствия в сухую ветреную погоду.

Может ли аллергия проявиться с возрастом? Почему организм так реагирует?

С аллергическими заболеваниями не рождаются, их приобретают. Для того, чтобы появились клинические проявления, необходим так называемый период сенсибилизации, который может варьировать от недели до нескольких лет. Все зависит от генетических особенностей человека и особенностей аллергена, а также и от других условий, например, хобби человека, профессии, условий проживания, контакта с домашними животными, наличия других хронических заболеваний и так далее. Аллергические заболевания начинаются в большинстве случаев в детском возрасте, но могут дебютировать в любом, даже в пожилом.

Какие анализы нужно сдать при подозрении на аллергию?

Диагностика аллергии начинается со сбора анамнеза, по результатам которого врач аллерголог-иммунолог решает вопрос о необходимости дополнительного обследования, для чего проводятся кожные пробы (скарификационные, прик-тест) с аллергенами или поиск специфических IgE к аллергенам в сыворотке крови. Аллергологическое обследование и интерпретацию его результатов осуществляет только врач аллерголог-иммунолог.

Как отличить аллергию от простуды

• при аллергии обычно нет температуры;
• симптомы длятся неделями, пока идёт пыление;
• часто есть зуд глаз и носа;
• самочувствие зависит от погоды и прогулок;
• простуда обычно проходит за 5–10 дней, аллергия — нет.

Как облегчить симптомы сезонной аллергии

• по возможности меньше бывать на улице в пик пыления;
• использовать маску/респиратор и очки;
• после улицы промывать нос, глаза, мыть руки и волосы;
• держать окна закрытыми в опасные часы;
• использовать очиститель воздуха и ежедневную влажную уборку;
• не сушить бельё на улице в сезон пыления.

Частые вопросы о сезонной аллергии

Может ли сезонная аллергия появиться во взрослом возрасте?
Да. Аллергия может дебютировать в любом возрасте, не только в детстве.

Нужно ли заранее идти к аллергологу?
Да. Лучше обращаться не в пик обострения, а заранее — особенно если рассматривается АСИТ.

Помогают ли только бытовые меры?
Они снижают контакт с пыльцой, но при выраженных симптомах обычно нужна и медицинская терапия.

Можно ли есть фрукты при аллергии на пыльцу?
Иногда нет. При пыльцевой аллергии бывает перекрёстная реакция на отдельные продукты, например косточковые, орехи, морковь, сельдерей.

Чем опасна пыльцевая аллергия?
В части случаев она может провоцировать тяжёлые приступы бронхиальной астмы.